La fonction principale de la couche intermédiaire est d'isoler et de réchauffer. Dans le même temps, elle
doit également évacuer l'humidité. L'épaisseur des vêtements de la couche 2 varie en fonction de la température et du temps. C'est en mettant et en enlevant cette couche que la température corporelle est la mieux régulée. Un pull en laine plus épais ou une polaire, par exemple, peuvent constituer une bonne couche intermédiaire. Le choix du vêtement dépend de votre niveau d'activité. Pour les activités qui font monter le pouls, une laine polaire qui respire bien est idéale.